Вашему вниманию предлагается новая тема, толчком для создания которой послужило следующее сообщение -
Британские учёные назвали теннис самым полезным видом спорта
Исследователи из Оксфордского университета пришли к выводам, что теннис является самым полезным видом спорта для здоровья человека. По мнению учёных, занятие теннисом понижает риск преждевременной смерти у пожилых людей на 47%, тогда как, например, занятия аэробикой и плаванием - на 28%, а ездой на велосипеде - на 15%.
Согласны ли вы с тем, что именно теннис самый полезный или считаете таковым другой вид спорта?
По каким критериям, на ваш взгляд, можно оценить полезность для здоровья того или иного вида спорта?
Самый полезный вид спорта для здоровья!!!
Страница: 1
Сообщений 1 страница 6 из 6
Поделиться12019-06-10 14:54:00
Поделиться22019-06-10 14:54:20
Не знаю как там у вас. Но вот мне врач в детстве порекомендовал теннис, для восстановления зрения. У меня в детстве была дальнозоркость, правый +2, левый +3. Сейчас мое зрение почти в норме. На теннис проходила лет 5. После того как все улучшилось, я решила уже не надо заниматься. Такой вид спорта полезен не только для зрения, но и для гиперактивности, каким ребенком была я. Теннис так же полезен для ума, так как нужно правильно рассчитать угол падения мяча. Правильно повернув и направив ракетку можно попасть даже в глаз противнику.
Поделиться32019-06-10 14:54:44
Добрый день,всем! Для начала давайте разделим СПОРТ и физкультуру (фитнес). В моем понимании спорт- это уровень соревнований от чемпионата Города и выше. Лично я не знаю Ни ОДНОГО здорового мастера спорта. Поэтому надо быть аккуратнее в формулировках. Когда учился в Универе мы постоянно бегали на уроке "физическая подготовка". Даже зимой по льду сдавал бег 3 км- вроде 13.50 вышло)). На лыжах участвовал в чемпионе Универа за городом ( база в Кавголово, Санкт-Петербург). Еще можно вспомнить формулу- Максимальный пульс= (220- возраст)х0.85. Для обычного человека не надо выходить за уровень 180 ударов в минуту. Во время лыжной многодневки "Тур де ски" иногда показывают пульс ведущих спортсменов- там 180+ почти постоянно. Я сам выступаю по плаванию и на финише у меня пульс 200+ обычно. Когда в зале занимаюсь на гребном тренажере Concept 2 - 1000м за 3 минут и 44 секунды и пуль 230 в конце. Для обычного человека 180 - предел, а на пульсе 220 он может просто потерять сознание. Так что занимайтесь фитнессом (физкультурой). Бегать полезно, но при правильной технике и обуви! Плавать в бассейне можно круглый год, тоже желательно по технике! Вот такие мысли!
Поделиться42019-06-10 14:54:55
Вы так и не поняли, что ни питание и никакой правильный образ жизни не поможет, так как влияние их не так значительны. А вот если постоянно будут большие нагрузки то суставы перестанут нормально функционировать намного раньше чем вы предполагаете и возможно раньше чем вы состаритесь. Вот это будет настоящая беда.
Поделиться52019-06-10 14:55:09
Наоборот, почитайте физиологов пожалуйста. Если у человека недостаток жидкости, кальция и прочего, то болезни с суставами будут даже без физических нагрузок, в то время как при нормальном питании и отсутствии нарушений обмена веществ всё будет нормально в итоге даже с этими самыми нагрузками. Человек вообще то обезьяна, и для него нормально весь день прыгать, бегать, тяжести таскать, лазать куда то и всё такое.
Поделиться62019-06-10 14:55:18
Здравствуйте коллеги. Я в подростковом возрасте очень много занимался спортом. Мне по кайфу было заниматься акробатикой. Я научился делать заднее сальто и постоянно отрабатывал его с друзьями. Мы постоянно прыгали зимой на гаражах, потом перешли летом на песок. Мы вкапывали шар, что бы летом прыгать на песке об шар и делать сальто. Это очень круто, мне нравилось заниматься таким спортом.
Есть разные виды спорта, бокс, качалка, лыжи. Но акробатика мне понравилась больше всего. Конечно я ещё занимался немного смешанными единоборствами, мне тоже нравилось развивать силу и свою технику.
Но во время акробатики, можно делать крутые элементы и кайфовать от этого. Когда у нас что то легко получается, мы можем делать это снова и снова, получая от этого удовольствие. Идёт приток крови в мозг и разгон по всему организму. Так же развивается концентрация и тд.
Страница: 1